天線寶寶歡喜家.

現在買東西真的是太方便了

科技始終來自於惰性真的沒錯～～～好像怪怪的～～

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，現在不用出門也可以買到自己喜歡的東西

無論是生活上用的，還是個人運動類的產品

網路商城幾乎都可以買到～

尤其最近很常逛momo，真的是感覺非常方便啊

有一次買到瑕疵品，他們物流很快就收走，換新的給我真的很不錯

【NK】NIKE 瑜珈墊(3mm 桃)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品

簡直讓我非常驚艷！

這類型的產品其實本來我就有在找，不過一直遇不到打折的好時機

現在終於等到了，而且廠商也正好有貨

不然等下次折扣，不知道等到什麼時候

所以我個人對【NK】NIKE 瑜珈墊(3mm 桃)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

尺寸

• 小於140cm*200cm

商品規格

• 商品組合：NIKE 瑜珈墊(3mm 桃)
  材質：75%熱可塑性彈性體,25%乙烯基醋酸乙烯
  產地：台灣
  寬61cm X 長 173 cm
  ★MADE IN TAIWAN

非常推薦【NK】NIKE 瑜珈墊(3mm 桃)給大家

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每一位孕媽，為了迎接天使寶寶，都必須自己承受：產前焦慮陣痛、產中痛喊、產後虛弱憔悴。 但是 ，孕育新生命從來都不是孕媽自己一個人的事。 今天就來說說，作為準爸爸，在孕期、生娃、月子期應該做的那些事。 ... 首先，我們來說說準爸爸的10大孕期守則～ 媽咪們可以收藏好，看看教科書里的十大必考題，準爸爸有多少分哦 1照顧情緒（10分） 懷孕後，由於身體激素變化以及突如其來的妊娠反應，孕媽咪的情緒多變，常常會覺得自己很委屈，愛發脾氣，且情緒不受控制。 準爸爸要多關心，並且多花時間陪伴，孕媽咪情緒變好，對寶寶也有好處。 2多承擔家務（10分） ... 肚子越來越大，孕媽咪行動會越來越不方便。 準爸爸們要主動多承擔家務，尤其是需要彎腰的，比如掃地、拖地等。 3陪同做產檢（10分） ... 孕期的每次產檢都非常重要，有些還很麻煩很耗時間，尤其是第一次建檔檢查，要檢查的項目多且繁瑣。取號、排隊、取報告，每個步驟都需要跟進。 準爸爸陪同產檢不僅能減少準媽媽們產檢時的疲勞，更能避免她們因疲勞和無聊導致的煩躁。 4學習孕產知識（10分） 不管是孕媽媽還是準爸爸，在最初的時候，孕期和育兒知識都為0。 準爸爸可以多了解一些孕產方面的專業知識，或者請教有經驗的寶媽、跟準媽媽一起上孕期課程等。 5陪伴孕媽媽出門散步（10分） ... 適當的外出比悶在家裡開心，帶孕媽咪出門散步不僅可以鍛鍊身體，還能消除緊張和不安。準爸爸要堅持陪她，儘量不要讓她一個人外出。 6關心睡眠情況（10分） 懷孕之後，孕媽咪可能會出現失眠的情況，這時準爸爸應該儘可能的給孕媽媽創造舒服的睡眠環境；後期孕媽咪晚上上廁所的次數越來越多，在臥室通往衛生間的通道上給她留一盞夜燈，並在睡前檢查這條路上的障礙物，讓她安心度過每個夜晚。 7平時多給媽媽按摩（10分） ... 適度的按摩可以緩解孕期的種種不適，尤其是睡前按摩能讓孕媽咪睡個好覺。 8決定好坐月子的方式（10分） 不論是住月子中心還是在家坐月子，都需要和老婆一起好好考察下，主動和老婆溝通，哪種方式是最好的。 條件允許的可以去月子中心，月子中心相對來說更專業，有利於產婦各方面的恢復和小寶寶的健康成長。 9準備待產用品、證件（10分） 待產包的準備是非常繁瑣的，孕媽咪一個人可能會考慮不全面，有時會有遺漏疏忽的地方。如果準爸爸能參與進來，肯定會有積極幫助。 10了解分娩徵兆（10分） 準爸爸要為孕媽咪分娩做好全面的準備，幫助她消除對分娩的恐懼心裡。分娩陪產時，幫準媽媽緩解陣痛。比如和她一起做拉瑪澤呼吸法。 本守則共10項，達到一項記10分，滿分100分。 你家老公多少分呢？ 除了孕期照顧好準媽媽，在月子裡，準爸爸也要大顯身手 讓寶媽保持心情愉悅 ... 分娩後，由於體內激素和生活方式的變化，寶媽的身心都經受著重大轉折帶來的精神壓力：家庭的磨合、多了寶寶需要照顧，產後身體的虛弱等，導致情緒多變，甚至會出現產後抑鬱的情況。這時候，媽咪更需要家人、老公的理解、支持和關愛。 寶爸在這段時間需要多陪陪寶媽，兩人一起花園散步、聊聊天、追追劇、做做手工，做些能讓寶媽開心的事情，讓她感受到你的關心和體貼。 來自丈夫的關愛，是最能治癒月子期寶媽的敏感情緒的哦！ 搭配健康合理的飲食 ... 如果在家坐月子，一定要嚴格把控好每餐飲食，拒絕「盲目補補補」，傳統坐月子天天大魚大肉燉湯，湯湯水水一天十頓八頓，毫無科學根據的暴力飲食，容易補過頭，不僅導致產後發胖，還容易造成堵奶，媽媽遭罪，寶寶也吃不好。 科學的飲食搭配，會讓月子期里的奶水、體重控制、傷口恢復、睡眠等問題更容易解決，身體恢復更快。 營造靜謐舒適的休養環境 ... 寶媽在產後容易出現情緒低落焦慮和敏感的情況，所以寶媽需要一個安靜、閒適、健康的休養環境，同時要保證寶媽的睡眠，產後多休息才能讓身體儘快恢復。 寶爸最好能幫忙照顧新生的寶寶，或者請家裡長輩幫忙，解決寶媽的後顧之憂；起夜給寶寶餵奶，寶爸也要多分擔一些，同時幫忙承擔一定的家務。這樣能夠保證寶媽有充足的睡眠，休息的更好。 對於靜養和陪伴來說，月子中心也是一個不錯的選擇。 在月子中心，溫馨舒適、空氣流通，設施齊全，有固定的探訪時間，媽媽不會受到打擾，能得到充分的休息。 懷孕從來都不是孕媽一個人的事！ 身為一名合格的準爸爸一定要有足夠的細心和耐心， 主動為準媽媽分擔，您的每一次細小又貼心的舉動， 都是她最大的支持與依靠

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmrjg8.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3798756&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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