保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【3M】FUTURO護多樂 拉繩式拇指支撐型護腕-2入組(尺寸任選)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 醫材字號
適用於
- 手部
產地
- 台灣
商品規格
- 1、商品組合：護腕2入
商品規格：S-M
2、醫療器材許可證
◆核定品名： 3M 醫用護具 (未滅菌)
◆核准字號：衛部醫器輸壹字第016810號
◆藥商名稱： 台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆製造廠名稱：3M EDUMEX S.A. DE C.V.
◆製造廠地址：6620 ORIENTE,CALLE RAMON RIVERA LARA,CD.JUAREZ,CHIHUAHUA,MEXICO 32605
3、藥商許可執照
◆許可執照字號： 北市衛藥販(安)字第6201020471號
◆藥商名稱： 台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆藥商地址： 台北市南港區經貿二路198號3樓
◆藥商諮詢專線電話：0800-212-171
4、製造日期：依照商品外包裝標示
5、有效期間或保存期限： 依照商品外包裝標示
6、醫療器材廣告核准字號： 北市衛器廣字第106070325號
7、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
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今天要說的是純露，我的最愛最愛，我覺得2019年我敷過的水得有三五十瓶。各種容量各種牌子，今年試的太多了，去了趟臺灣，幾個貴的本土純露我都買了很多，看著單價很便宜，買多了真貴，跟買lp的價格也差不多了。 給你們看我家裡現在用的純露，沙發旁邊一瓶，想貼隨時用。...化妝檯旁邊也有一瓶，晚上洗完澡擦乾臉先來一張水膜。...囤貨架子上還存兩瓶，用一囤一是最少的，萬一哪天用完了隨時能續上，純露不能用化妝水代替，我臉皮角質層太薄了所以從來不敷化妝水，只敷純露，用量太大了，一天四五蓋的量。...因為我每天都要敷，帶著大瓶子不方便，還買過各種小瓶的帶著出差，這東西對我來說一天都不能沒有，再重我也要帶著。買過小瓶就知道小瓶的更貴，還貴不少，而且蓋子太小泡不了紙膜。自用消耗量大的東西還是買大瓶裝的便宜，每天都用的根本不擔心開蓋久了壞掉，用的太快了，跟喝一樣。...我買過最貴的純露應該是香緹卡的玫瑰，確實他的玫瑰味兒最好，但是沒有性價比，買香緹卡的人不用追求性價比，喜歡就行，要是按照我日常用水的量，真敷不起香緹卡，一瓶六七百誰捨得拿來泡紙膜。用了一陣子之後還是換回了O家500ml的大藍瓶，敷紙膜用o家的品級也足夠了，畢竟tb大部分烏七八糟牌還不如他穩定靠譜，純露真的別瞎買無品牌、家庭自製的，蒸餾技術殺菌條件都太不穩定了，自家銅鍋蒸的真不敢貼臉，還是要買品牌的，靠譜很多。你可不要覺得純露是人獸無害的東西，植物可不是你想像的那麼溫和無害，開蓋時間超過品牌建議日期的話就別用了，千萬不要暴曬，也不用非得放冰箱，如果是家用冰箱和水果蔬菜放一起串味了都不知道，正常室溫避光儲存就可以了。至於為什麼要敷水膜以及有啥作用，堅持敷水的人都能get到他的好，我這樣一天敷兩張，每次3分鐘將近一年了，最大的改變就是不用再買單純的保濕精華了，敷完水膜塗上一層面油保濕就夠了，不行後續還有面霜。這一年膚色是透亮的，還記得日本三分鐘水膜法的發明人佐伯千津麼，白得像個燈泡一樣，20歲的姑娘在她面前都是暗淡無光的。 ...敷水膜不是打肉毒素，是細膩溫和長期驚人的改善，不是敷一次就立馬白二度的護膚，需要那種的效果的，建議直接去注射美白藥劑吧。 堅持敷水對於皮膚的好處，敷過的人自然知道，嫌麻煩的也別試了，不適合你，沒有什麼真的懶人護膚，美容和護膚都是日復一日的堅持和自律，懶人不能想要的太多，畢竟你什麼都沒付出，你怎麼能躺著要求和一個天天勤快擦臉健身的人一樣呢，大多數時候都是公平的。那些天天喊臉干毛孔粗大，臉乾的爆皮還想刷酸、提拉緊緻的，真的該好好學習一下，你連水和油的比例都沒搞定，還談什麼美白緊緻提拉呢，知道水油不ok的時候美白是沒有用的嗎？暴曬完用立馬用多強的美白都沒用。先把水補明白了，油水比例調整正常，再想其他訴求吧。具體的用法：洗完臉倒滿一蓋純露，把紙膜扔進去泡上，量要足，我一次兩蓋，少的時候一蓋半，這是最少最少的量了。 ...泡水後展開紙膜貼上，切記別貼太久，三分鐘最多了，再久就幹了，越貼越干。......貼完塗個面油，瞬間感覺圓滿了，護膚前把兩件事兒做好，精華面霜用量不需要那麼大，油皮在南方加一層乳都能過夜了。敷水的好處自己試試就知道了，連續敷一個月，養成習慣後不敷水膜練有饑渴感，敷了離不開，一定要堅持堅持，三天敷兩天停的沒什麼意義。這次做的閃電白裡面是大爆款保加利亞白玫瑰和橙花，主打的都是美白提亮，永久花是常年熱銷，但我用的很少，味道太臭了，白玫瑰算是純露里味道很好聞的，橙花兒我自己喜歡，有點燒焦的糊味兒，不香，大部分人會覺得臭，常用的人不會在意這個，都很淡，也不刺激，不用管味道。今年的純露整體價格都漲了，幾個牌子都漲了，明顯貴了，o家算漲的少的，而且歐洲已經開始斷貨了。這次的自用組合裝兩大瓶還送個紫色方禮盒，不過這玩意兒沒人買來送人吧，都是買給自己和媽媽用。破天荒的給我們一盒配了一包紙膜，她這品牌自配的紙膜一點不便宜，之前賣5包90塊錢還經常沒貨，這次每單都送👇記得來看我的vlog哦都是私物分享基本都是買包記哈哈
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