天線寶寶歡喜家.

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【天明製藥】九寶茶2盒組(12包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【天明製藥】九寶茶2盒組(12包/盒)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【天明製藥】九寶茶2盒組(12包/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 沖泡

認證

• 無字號

類型

• 飲品
• 素食

成份

• 人參
• 刺五加
• 其他漢方滋補調理

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格:二入(12茶包/盒)
  2.商品品名:醫師親研[九寶茶]
  3.商品重(容)量:8公克/包;6包/袋;2袋/盒,共12包/盒
  4.內容物名稱(成分):黃耆.黨參.刺五加.麥門冬.甘草.人參鬚.七葉膽.茵陳.羅漢果
  5.食品添加物名稱:無
  6.原產地(國):台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱:[經銷商]國際通行銷有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址:台北市大同區承德路一段70-1號6樓之一
  9.製造廠商或國內負責廠商電話:(02)2555-2939#15
  10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:146
  11.食品業者登錄字號:F-180280616-00000-4
  12.投保產品責任險字號:17000字第05ML000631號

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

健身前後怎麼吃？ 訓練前 餐後訓練：如果訓練一小時前，你剛吃過一頓碳水、蛋白充足的正餐，那麼你是不需要練前再進食的。 餐前訓練：如果你距離上一次進食已經超過3小時，則應該先補充一些碳水和蛋白質再開始訓練。 吃點啥：一杯蛋白粉+兩根香蕉；或者麵包、麥片、香蕉、葡萄乾、運動飲料等。 訓練中 如果你是做力量訓練，且出汗不多，僅僅補水就可以了。 如果你是做大量有氧，或時間較長的力量訓練，或其他出含量過大的運動，反而會稀釋鹽分，促進機體排尿，從而越喝越渴，這時就應該補充運動飲料。 訓練後 訓練後一小時內應儘快補充蛋白質和碳水化合物，碳水快速功能補充肌糖原，同時促胰島素分泌，能幫助蛋白質更好地吸收，並抑制腎上腺皮質激素促分解，恢復正氮平衡。 碳水選項：米飯，麵食，粗糧，燕麥，土豆，番薯，玉米，水果。 蛋白質選項：不要選難以分解的蛋白質食物如肉類，而選擇牛奶、蛋清，或蛋白粉等能更快吸收的蛋白質。 正氮平衡才能增肌，因此想增肌的朋友必須在訓練的同時，保證身體有充足的蛋白質可以利用，這就是飲食的奧秘。

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文章來源取自於：

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